「ストレス解消したい、身体を鍛えたい、ダイエットをしたい」そんな方には格闘技がオススメです！
格闘技に興味があるけど、どこで始めたらいいかわからない、選び方がわからないという方に向けて、上越でおすすめの格闘技スポットをご紹介します！
上越のボクシング、キックボクシング、MMAジムオススメ1選
パラエストラ上越
出展：http://paraestra-joetsu.com/what.htm
| 種類 | MMA、ブラジリアン柔術 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 20:00 〜 21:30
土曜 13:30 〜 16:30 |
| 定休日 | 日曜日、祝祭日 |
| 住所 | 新潟県上越市東城町3-10-6 Ｎビル２階 |
| 電話番号 | 080-5422-5669 |
| アクセス | 高田駅から2.4km |
| 入会金 | 一般：10,000円（税込） 小中学生：8,000円（税込み） |
| 月会費 | 一般 6,000円 小中学生 4,000円 ビジター 2,000円 ボクササイズのみ 4,000円 |
| 備考 | スポーツ安全保険の加入推奨（任意） |
・初心者向けの柔術ビギナークラスあり
・NO-GIクラスでグラップリング技術を学べる
・プライベートレッスンで個別指導も可能
パラエストラ上越は、ブラジリアン柔術を中心にした格闘技道場で、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
特に初心者向けの柔術ビギナークラスでは、基本的な動きからスパーリングまで丁寧に指導しています。NO-GIクラスでは、柔術衣を着ないスタイルでの技術練習が可能です！
上越の道場オススメ3選
ゲトカポエイラ 上越支部
出展：https://guetojp.com/joetsu_nagaoka-branch/
| 種類 | カポエイラ |
|---|---|
| 営業時間 | 金曜日 18:00~21:00 |
| 定休日 | 金曜日以外 |
| 住所 | 新潟県上越市木田１丁目１７−３３ |
| 電話番号 | 090-9765-5603 |
| アクセス | 上越市総合体育館内 |
| 入会金 | 入会金 5,000円 |
| 月会費 | 大人: 6,000円 小中学生: 5,000円 |
| 備考 |
・アクロバティックな動きと身体能力の向上
・大人から子供まで幅広い年齢層に対応
・武道とゲームの要素を兼ね備えた楽しい練習
GUETOカポエイラ上越支部では、カポエイラのアクロバティックな動きを通じて身体能力を高めることを目指せます！
太鼓と歌に合わせた音楽的要素も楽しみながら、武道としての側面とゲームのような楽しさを兼ね備えており、新しい趣味や体力向上、ストレス解消の場として最適です。
A＆P合気道上 上越場
| 種類 | 合気道 |
|---|---|
| 営業時間 | 水曜日 19:00～21:00
第1、第2、第4土曜日 19:00～21:00 |
| 定休日 | 営業日以外 |
| 住所 | 新潟県上越市戸野目古新田375 |
| 電話番号 | |
| アクセス | 謙信公武道館内 |
| 入会金 | |
| 月会費 | 4,000円 |
| 備考 | スポーツ保険 年間 1,850 円/人
家族会員は、二人目から一人に付き1,000円引き |
・合気道の技術と精神性を学べる
・すべての年齢層と性別に適した稽古内容
・姿勢や立ち振る舞いが美しくなる
A&P合気道上越道場では、合気道の技術を通じて、身体の使い方だけでなく、精神性も学ぶことができます。
合気道は無理のない動きで行うため、すべての年齢層や性別の人に適しており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
稽古を通じて、姿勢や立ち振る舞いが美しくなり、日常生活においても自信と落ち着きを身につけることもできます！
新極真会 上越本部道場
| 種類 | 空手 |
|---|---|
| 営業時間 | 火曜 18:30～21:30
木曜 13:00～14:00 火曜 18:30～21:30 土曜 11:00～15:00 |
| 定休日 | 年末年始、お盆休み、祝日 |
| 住所 | 上越市大字富岡539-2 株式会社パティオ2階 |
| アクセス | 国道８号線付近 |
| 電話番号 | 025-201-8318 |
| 入会金 | 入会金 11,000円 |
| 月会費 | 一般部: 7,150円/月 少年部: 6,050円/月 幼年部: 4,950円/月 家族会員: 三人目より一律3,300円/月 |
| 備考 | 大会等で定休日以外も休みの場合あり |
・幅広い年齢層に対応したクラス構成
・家族会員割引あり
・自主トレーニングスペース利用可能
新極真会 長岡支部は、幼児から大人まで幅広い年齢層に対応した空手道場です！家族会員割引があり、親子での参加も可能。
さらに自主トレーニングスペースが利用可能で、個々のスケジュールに合わせた柔軟なトレーニングが可能です。
忙しい方はオンラインパーソナルがオススメ
忙しくて時間がない方や、家や職場からの距離に目的に合った格闘技ジムがないなど、通うことが難しい方には自宅でできるオンラインパーソナルトレーニングをオススメします！
本格的なパーソナルトレーニングならCLOUDGYM
| 料金プラン | 月額料金（税込み） | 回数 |
| プラチナ会員 | 月々約 6,550円（24回払い） | 3ヵ月12回 |
| ゴールド会員 | 月々約 4,875円（24回払い） | 3ヵ月12回 |
| ブラック会員 | 月々約 8,610円（24回払い） | 3ヵ月24回 |
| 食事指導プラン | 月々約 3,725円（24回払い） | 3ヵ月(食事指導のみ） |
CLOUD GYMは場所を選ばない自宅でできるオンラインパーソナルトレーニングと遺伝子検査によってそれぞれの効率の良いダイエットプログラム掛け合わせたサービスになります。
もちろんトレーナー陣も経験豊富なトレーナーが担当し、マンツーマンで目標達成までサポートします！
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自宅でヨガ＆フィットネス
| 料金プラン | 月額料金（税込み） | 備考 |
| ライト（1ヵ月コース） | 月々 4,378円 | ライブレッスンギャラリー枠のみ |
| ライト（12ヵ月コース） | 月々 3,278円 | ライブレッスンギャラリー枠のみ |
| プラチナム（1ヵ月コース） | 月々 9,878円 | ライブレッスン全枠受け放題 |
| プラチナム（12ヵ月コース） | 月々 6,578円 | ライブレッスン全枠受け放題 |
SOELUは場所を選ばず月6,000種類以上のヨガ、フィットネスのレッスンを受けることができます。
わざわざスタジオに通わなくても自宅がスタジオになり、好きな時間にトレーナーから声掛けのある生レッスンを受ける事が可能です
・自宅や好きな場所でスタジオレッスン
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格闘技ジムを選ぶポイント
たくさん選択肢がある中で自分にとって最適なジムを見つけるには下記ポイントを注目しましょう！
1.家や職場から通いやすいか
格闘技ジムはどんなに自分に合った施設でも、続けられなければ意味がありません。
ジムを選ぶポイントで一番重要視しなければいけないのが家か職場から近く、通いやすいかどうかです。
出来れば家から近いもしくは最寄りの駅に近いジムを選ぶのがオススメです。
家から近いと仕事がない休日や祝日も通いやすく、継続して利用しやすくなります。
逆に家から遠いと通うのが億劫になり、利用する頻度がどんどん低くなって結局通わなくなる人が多い印象です。
先ずはレッスン内容や料金よりも通いやすい施設に着目しましょう！
レッスンの内容に注目しよう！
格闘技ジムに通う動機は人によって様々です。自分に合ったレッスンがあるジムを利用すればより継続しやすくなります。
同じジムでもレッスン内容や質が全然違います。
例えばダイエットやストレス解消だけできれば良い方はそのサービスに特化しているジムを選ぶべきで、ゆくゆくは試合に出たい方などはプロが在籍していたり、プロ経験があるコーチが在籍しているジムを選ぶ事でミスマッチが起こりにくくなります。
料金に注目しよう！
月額の会員料金はジムを選ぶ上で重要なポイントの一つです。
通える頻度や時間帯は人によって違います。場所、サービスをチェックした後は会員料金が自分にとって適正かどうか考えましょう！
口コミは信じすぎない
行きたい店舗を見つけた時、その店舗の口コミを調べる方は多いと思います。
大体どこの店舗も辛らつなコメントが目立ちますが、あまり参考にしないでください！
せっかく気になったジムを見つけたのに口コミで萎えてしまうのは非常にもったいないです。
人それぞれジムのレッスンやスタッフに求めるレベルは違います。
特に気にならない方からクレーマー気質の方まで様々な方がコメントするのが口コミサイトなので、あくまで参考程度にして自分にとって合っているジムなのか？を軸に考えてください。
見学、体験をしよう！
ジムの雰囲気やレッスンの質などはHPだけで把握する事は難しく、ある程度目星をつけたら2~3施設見学、体験する事をオススメします！
ジムの清潔感や会員の客層も合わせて把握しておく事で、より自分に合った施設を見極める事ができます。
上越の他のスクール、スポーツ施設
上越には格闘技ジム以外にも様々なスクール、スポーツ施設があります！
格闘技ジム以外に他のスポーツも検討したいという方には是非参考にしてください！
まとめ
色々なジャンルの格闘技ジムがある中で、自分に合ったジムを見つけて、最高な格闘技ライフを送ってください！
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